Winston hernandez

Perfil

Dolores
Ciclismo
Pesaba 140 kg cuando comenze a rodar en bici de montaña, hace casi 1 año. Actualmente estoy pesando 110 kg, pero me esta costando seguir bajando, he recuperado mucho el estado f{isico, me siento bien pero debo seguir bajando, quisiera llegar al menos a 90 kg.

01/06/2011	Entrenamiento Fitness y Musculación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 2000 calorías	Dieta genérica
01/06/2011	Entrenamiento Natación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 1900 calorías	Nivel intermedio
01/06/2011	Musculación volumen 4 días	Nivel avanzado

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01/04/2014	Rexona te lleva a la maratón de Nueva York	Si no has corrido un maratón, debes de saber que nunca es demasiado tarde para empezar a entrenar...
28/01/2014	Aumento de masa muscular en culturistas	Para maximizar los resultados del entrenamiento destinado a aumentar la masa muscular, es recomen...
20/12/2013	Un deportista exigente cuida de su recuperación tras el ejercicio con Powerade ION4	La recuperación no es un proceso pasivo, reponer los carbohidratos perdidos es una de las cosas m...