Yker gonzalez

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caracas
Fitness
Actualmente recuperar mi peso y forma sufri una lesión y he subido 16 kilos de peso.

13/01/2011	Entrenamiento Fitness y Musculación	Nivel intermedio
12/01/2011	Dieta de 2000 calorías	Dieta genérica
11/01/2011	Entrenamiento Natación	Nivel intermedio
10/01/2011	Dieta de 1900 calorías	Nivel intermedio
10/01/2011	Musculación volumen 4 días	Nivel avanzado

22/03/2011	Si quieres mejorar tu salud, sal a pasear.	Cuando vemos a alguien ataviado con un chándal caminando por los parques de las grandes ciudades...
21/03/2011	Si quieres un “six-pack” olvídate del pack de cervezas (al menos de las 6)	Para mucha gente, lucir el six-pack en verano se ha vuelto una obsesión. Si es tu caso, plantéate...
20/03/2011	Desafío Verano 2011	¿Te acuerdas de esto? (haz "click" para refrescar tu memoria): Pues hoy vamos a desvel...
19/03/2011	3 trucos para perder grasa más rápido	Estás haciéndolo todo de forma correcta: Has desterrado la comida basura de tu dieta, estas entre...
18/03/2011	Resultado del sorteo de cuartos de la Champions League.	Asi han quedado los emparejamientos para los cuartos de final de la Champions League 2011. Los...