Iker lezama ibarguen

Perfil

13/01/2011	Entrenamiento Fitness y Musculación	Nivel intermedio
12/01/2011	Dieta de 2000 calorías	Dieta genérica
11/01/2011	Entrenamiento Natación	Nivel intermedio
10/01/2011	Dieta de 1900 calorías	Nivel intermedio
10/01/2011	Musculación volumen 4 días	Nivel avanzado

05/03/2011	10 estrategias para comer limpio y sano	Hay veces que ingerir comidas de calidad, ricas en macronutrientes necesarios y olvidarnos de la ...
04/03/2011	Novedades tecnológicas deportivas	Desde sportfactor tratamos de estar a la vanguardia de las novedades deportivas para ofreceros si...
03/03/2011	Errores más comunes en las pruebas multideporte	Cuando nos preparamos para una prueba multidisciplinar (duatlón, triatlón) los errores que coment...
02/03/2011	Entrenamiento Funcional	A "grosso modo", podemos definirlo, como un tipo de entrenamiento en el cual intentamos emular lo...
01/03/2011	Haz que el cardio sea creativo	Casi todo el mundo conocemos los beneficios del trabajo cardiovascular tanto si trabajamos en mod...