Archive for diciembre 13th, 2010

Máquinas Vs Pesas, ¿Cuál es la mejor opción?

Tweet Siempre se ha creído que las pesas libres eran mejores que las máquinas guiadas. Una de las principales ventajas sobre las máquinas es que requieren una mayor participación de los músculos estabilizadores.  Y eso se supone que es bueno… ¿no es así? Por otro lado, no nos equivoquemos, las máquinas también tienen sus ventajas. De […]

More »