Somos una sociedad consumista en la que por defecto, nuestra actitud suele ser pensar que “más es mejor”. Más dinero, más comodidad, más lujo, más ego y más, más, más…Sin embargo, cuando buscamos construir masa muscular, a veces “más es menos”. Una de las principales razones por las que algunas personas (especialmente los jóvenes que se [...]
Siempre se ha creído que las pesas libres eran mejores que las máquinas guiadas. Una de las principales ventajas sobre las máquinas es que requieren una mayor participación de los músculos estabilizadores. Y eso se supone que es bueno… ¿no es así? Por otro lado, no nos equivoquemos, las máquinas también tienen sus ventajas. De hecho, [...]
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