Tweet ¿Quieres conseguir un desarrollo muscular hercúleo en tus brazos? ¿Quieres que la gente te pregunte si te ha picado algún insecto en el bíceps? (aclaración para los menos “avispados” lo de la picadura lo decimos por la congestión…) ¿Y en solo 10 minutos por músculo (bíceps + tríceps)? Es más que probable que la respuesta […]

Tweet Somos una sociedad consumista en la que por defecto, nuestra actitud suele ser pensar que “más es mejor”. Más dinero, más comodidad, más lujo, más ego y más, más, más…Sin embargo, cuando buscamos construir masa muscular, a veces “más es menos”. Una de las principales razones por las que algunas personas (especialmente los jóvenes que […]

Tweet Ayer lunes y a pesar de que Toni debido a su trabajo había tenido un desgaste físico importante, seguimos con nuestra dinámica de entrenamiento de este mes y volvimos a trabajar al máximo de peso y con repeticiones muy bajas. Para tener un poco mas de energía durante el trabajo en la sala de […]