Posts Tagged ‘peso’

Entrenamiento de fuerza para principiantes

Tweet Has decido incorporar este tipo de entrenamientos a tu plan de puesta a punto física. Todo el mundo – hombres y mujeres de todas las edades – se pueden beneficiar de entrenamiento de fuerza. El truco para mantener una rutina de entrenamiento de fuerza efectiva es comenzar por el camino correcto. Veamos algunos consejos […]

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Menos de 45 días para el día D.

Tweet Ayer lunes y a pesar de que Toni debido a su trabajo había tenido un desgaste físico importante, seguimos con nuestra dinámica de entrenamiento de este mes y volvimos a trabajar al máximo de peso y con repeticiones muy bajas. Para tener un poco mas de energía durante el trabajo en la sala de […]

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