¿Existen los ejercicios ideales?

Tweet Empezaremos diciendo que si bien hay algunos ejercicios considerados como los “reyes” de cada grupo muscular : PECTORAL – Press de banca PIERNA – Sentadillla DORSAL – Dominadas DELTOIDES – Press militar de pie …. En realidad, es imposible enunciar un ejercicio como el “mejor” sin aportar matices a esa palabra. Cada persona reaccionaremos […]