Como entrenar los brazos en 15 minutos (de forma efectiva)

Tweet ¿Alguna vez has visto a una persona con los brazos delgados y has pensado  “Pobrecito/a, seguro que no tiene tiempo para entrenar”? Evidentemente no, y eso es así porque los brazos son un grupo muscular que se puede estimular en un corto periodo de tiempo sin necesidad de grandes artificios de ni de interminables […]