Solo faltan 2 días….
Como ya anunciamos ayer, el próximo día 1 de Abril, dará comienzo el DESAFIO VERANO 2010, hoy pasaremos a explicar de forma muy resumida en qué consistirá.
Durante 90 días, queremos transformar el cuerpo de nuestro candidato y uno de los miembros del equipo de Sportfactor, ¿cómo?
Muy sencillo, siguiendo unas pautas de alimentación, de entrenamiento , de descanso y con unas dosis altísimas de convicción y sacrificio, tenemos claro que no va a ser fácil, pero al fin y al cabo…¿ que lo es en la vida?.
Por otro lado queremos hacer hincapié en que los métodos que utilizaremos son todos naturales y están al alcance de cualquier persona que se plantee seguir el reto con nosotros.
Una de las primeras cosas que vamos a hacer, es revisar los hábitos alimenticios del candidato y empezar a marcar unas sencillas pautas de forma que vayamos creando hábitos que a lo largo de las semanas marcarán el éxito o el fracaso del proyecto.
Por otro lado,, todo el entrenamiento tendrá dos vertientes muy diferenciadas; la parte cardiovascular a la que le vamos a dar suma importancia y por supuesto el entrenamiento con pesas que vendrá marcado por unos ejercicios y unos tiempos de descanso específicos para la máxima combustión de grasas y la transformación en musculo.
Animamos a todo el mundo a que siga nuestra evolución día a día en las diferentes redes sociales que utilizaremos para cubrir este Desafío verano 2010.
Hasta pronto.
Red social para amantes del deporte.
All Sports:
paula
30 Mar, 2010
Me parece realmente interesante lo que vais a hacer, lo seguire y cogeré ideas para mis entrenamientos y la alimentación.
jorge
31 Mar, 2010
vamos, yo también me apuntaré.