Tweet Queridos amigos, a la hora de proponernos conseguir mayor masa muscular, el entrenamiento es la parte más fácil del programa, a diferencia de la dieta. Llevar una alimentación que nos mantenga en estado anabólico, es decir, “Construyendo músculo en todo momento” esas horas cuando nuestros cuerpos están tratando de recuperarse entre los entrenamientos es […]

Tweet Cuando llegan los meses de invierno, una sensación recorre todo nuestro cuerpo desde lo más profundo de nuestra naturaleza primitiva,  producida esencialmente por el frío y la reducción de horas de luz solar. En vez de estar activos durante todo el día como ocurre en verano, nuestro cuerpo solo quiere una cosa, quedarse en […]