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El entrenamiento de intervalos en natación

Tweet El entrenamiento para una prueba de natación de fondo es muy diferente del entrenamiento para una carrera o una prueba de ciclismo. Cuando entrenamos para un maratón, por ejemplo, es recomendable comenzar haciendo recorridos cortos, y poco a poco aumentar el kilometraje cada semana a medida que nuestra resistencia va creciendo. Podemos si queremos, […]

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