Tweet En la última década, los investigadores han presentado argumentos muy convincentes respecto a los beneficios del entrenamiento con pesas para las mujeres. Sin embargo, el número de mujeres que pueblan la sala de pesas de los gimnasios habitualmente suele ser bastante bajo. La gran parte de las mujeres que hacen ejercicio tienden a  pasar […]

Tweet Cada vez es más habitual que las mujeres se adentren en el mundo del fitness (otrora feudo indiscutible de los hombres) para tonificar su cuerpo y acelerar la perdida de grasa. Si bien hay veces en que por falta de conocimientos o por miedo a preguntar, a muchas mujeres les surgen dudas respecto a […]