Miguel Ángel mederos matute

Perfil

Rafelbuñol/Rafelbunyol
Atletismo
Me gustaría reducir peso en las zonas localizadas, tonificar la musculación, mejorar las abdominales y ampliar la musculatura de la espalda y de los hombros. También me gustaría seguir consejos de alimentación

01/06/2011	Entrenamiento Fitness y Musculación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 2000 calorías	Dieta genérica
01/06/2011	Entrenamiento Natación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 1900 calorías	Nivel intermedio
01/06/2011	Musculación volumen 4 días	Nivel avanzado

27/06/2012	Escalera hacia el cielo	Dentro de la gran variedad de tipos de entrenamiento que hay, los que trabajan con el propio peso...
26/06/2012	¿Perder grasa de forma localizada?	Una de las preguntas que nos hacen a diario es: ¿Cómo perder grasa de la tripa? He tratado de hac...
25/06/2012	Entrenamiento de fuerza para principiantes	Has decido incorporar este tipo de entrenamientos a tu plan de puesta a punto física. Todo el mun...
23/06/2012	Ensalada de ternera para cenar	El calorcito empieza a apretar de lo lindo y apetecen las comidas frías, rápidas y ligeras. Y si ...
22/06/2012	Abdominales express	Si sois seguidores de nuestros artículos, ya sabréis de sobra que para destapar una sección abdom...