Rambo ruiz

Perfil

santo domingo
Artes Marciales
Aprender a nadar, tener buena respiración al correr rapido, aprender ciclismo, ser mas fuerte y saludable y aprender más deportes como el baloncesto. Me interesan las Artes Marciales para defenderme en caso de peligro y para defender a otros.

01/06/2011	Entrenamiento Fitness y Musculación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 2000 calorías	Dieta genérica
01/06/2011	Entrenamiento Natación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 1900 calorías	Nivel intermedio
01/06/2011	Musculación volumen 4 días	Nivel avanzado

23/04/2013	Unas buenas zapatillas, fundamental para correr	Con la llegada de la primavera y el cambio de hora, el día se hace más largo y suben las temperat...
03/04/2013	Spartacus, sangre y arena, el entrenamiento	Has visto a estos fornidos gladiadores y te preguntas, ¿qué tengo que hacer para lograr ese cuerp...
14/03/2013	Exsmokers, "Los ex fumadores no abandonan"	Los exfumadores podrán dar fe de cuanto cuesta deshacerse del último cigarro. Desde el 1 de ...
04/03/2013	Viaja a la Milenio Titan Desert con Forté Pharma Energy	Poco a poco se va acercando el desafío de la Milenio Titan Desert, la dura prueba de BTT por el d...
01/03/2013	Deporte, no pierdas nunca la motivación	Si después de meses de entrenamiento, tu cuerpo no está mejorando como habías previsto, tal vez ...