Sonia amador

Perfil

Barcelona
Solía correr y montar a caballo antes de quedarme embarazada. Después de dar a luz quiero recuperarme y volver a entrenar progresivamente como antes.

01/06/2011	Entrenamiento Fitness y Musculación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 2000 calorías	Dieta genérica
01/06/2011	Entrenamiento Natación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 1900 calorías	Nivel intermedio
01/06/2011	Musculación volumen 4 días	Nivel avanzado

23/08/2012	Ejercicios para practicar en cualquier lugar II	Apurando las vacaciones encontramos alguna hora muerta que podríamos emplear en hacer un poco de ...
28/07/2012	Inaugurados los JJOO de Londres 2012	Ayer por la noche, a las 21.12, hora de Londres, tuvo lugar la magnífica e intensa Ceremonia de I...
26/07/2012	Ejercicios para practicar en cualquier lugar I	Para mantenerse en forma intervienen muchos factores que hemos ido enumerando en nuestros artícul...
25/07/2012	Alimentos dietéticos, no es oro todo lo que reluce	Es entrar en el supermercado y puedes ver una gran cantidad de paquetes, tetrabricks y envases co...
11/07/2012	Proteína de suero, ¿cuándo debo tomarla?	La proteína del suero es una forma muy común de aumentar la ingesta diaria protéica de muchos atl...