Stefania p.l

Perfil

bogota
Tenis
Todas las rutinas de ejercicios, son importantes, deben ser integrales, es decir, que trabajen todo el cuerpo. soy deportista de alto rendimiento pero es bueno conocer conceptos de diferentes entrenadores.

01/06/2011	Entrenamiento Fitness y Musculación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 2000 calorías	Dieta genérica
01/06/2011	Entrenamiento Natación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 1900 calorías	Nivel intermedio
01/06/2011	Musculación volumen 4 días	Nivel avanzado

23/04/2013	Unas buenas zapatillas, fundamental para correr	Con la llegada de la primavera y el cambio de hora, el día se hace más largo y suben las temperat...
03/04/2013	Spartacus, sangre y arena, el entrenamiento	Has visto a estos fornidos gladiadores y te preguntas, ¿qué tengo que hacer para lograr ese cuerp...
14/03/2013	Exsmokers, "Los ex fumadores no abandonan"	Los exfumadores podrán dar fe de cuanto cuesta deshacerse del último cigarro. Desde el 1 de ...
04/03/2013	Viaja a la Milenio Titan Desert con Forté Pharma Energy	Poco a poco se va acercando el desafío de la Milenio Titan Desert, la dura prueba de BTT por el d...
01/03/2013	Deporte, no pierdas nunca la motivación	Si después de meses de entrenamiento, tu cuerpo no está mejorando como habías previsto, tal vez ...