Haciendo arder el hombro!

Tweet Ayer comenzamos con el nuevo entrenamiento de las próximas dos semanas. Sólo nos quedan 4 para acabar el Desafío Verano 2010. Más peso, mayor intensidad, descansos entre series de 90 / 120  segundos, menos cardio y trabajando un sólo músculo por día de lunes a viernes. Estas dos semanas nos queremos centrar en sacar […]