Como te ayuda el “T.U.T” a tonificar tu cuerpo

Tweet El  T.U.T (time under tensión) o  tiempo bajo tensión,  es la cantidad de tiempo que nuestros músculos están trabajando en un ejercicio especifico. Es decir, una serie de 5 repeticiones que tarda 60 segundos en completarse tiene un tiempo bajo tensión (TUT) de 60 segundos. Si hiciéramos ese mismo ejercicio en menos de 30 […]