Aprende a decir basta
Tweet Hay veces en que nuestro cuerpo nos pide a gritos que bajemos un poco el ritmo y que aprendamos a relajarnos. El problema viene cuando no sabemos que nuestro cuerpo nos está pidiendo unos días de descanso por que nos hemos pasado de rosca en los entrenamientos. En realidad estar o no sobreentrenados, va […]
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