¿Qué debo comer después del entrenamiento?

Tweet Ayer hablamos de cuál era la comida ideal pre-entrenamiento para tener suficiente energía para poder entrenar de un modo adecuado. Hoy debemos de cerrar el círculo y hablar de la comida post-entrenamiento, para muchos practicantes de FITNESS, la comida más importante del día. Sin embargo, en muchos casos esa importancia atribuida a la comida […]