Archive for diciembre 30th, 2011

7 formas de transformar tu cuerpo hoy

Tweet Un buen estado físico y mental no se consigue de la noche a la mañana ni haciendo una sola cosa.  Si queremos sentir los cambios debemos introducir cambios progresivos en nuestra forma de vida y olvidarnos de habitar en nuestra “zona de confort”. Se conoce como zona de confort al conjunto de límites que, […]

More »