Archive for junio 10th, 2012

Desafío 2012; Primer mes superado

Tweet Hace ya un mes que los participantes de este año del Desafío 2012 se pusieron a entrenar y modificaron sustancialmente sus hábitos de alimentación y descanso. Hoy completamos la presentación de la primera parte de las transformaciones físicas que vimos la semana pasada. A partir de mañana nuestros participantes tendrán una nueva rutina de […]

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No des la espalda

Tweet No hace falta ser deportista para haber sufrido dolor de espalda. Basta con una mala postura a la hora de levantar una caja pesada del suelo para que nos pasemos todo el día frotando nuestra zona lumbar y maldiciendo ese momento. El dolor de espalda aparece, normalmente, como el resultado de una falta de […]

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