Tweet Nueva serie de ejercicios para entrenar en cualquier parte. Tras el período vacacional en que todos nos hemos dado un respiro, empieza de nuevo a entrenar estés donde estés. Con este artículo pudes completar tu programa de ejercicios en casa (junto con las publicaciones anteriores). Interesante información sobre exercise programs aquí. A esta entrega […]

Podemos entrenar en casa y entrenar con nuestro propio peso corporal para ahorrarnos un gimnasio. Dominadas, burpees, sentadillas con salto, planchas abdominales y flexiones formarán parte de nuestro plan de entrenamiento