Posts Tagged ‘aguacate’

Short post: Que no falte la fruta en tu dieta

Tweet Una de las claves del equilibrio nutricional consiste en comer fruta cada día. Es recomendable consumir un mínimo de 2 raciones diarias (aproximádamente 300 gramos), preferiblemente en el desayuno, ya que los glúcidos presentes en ellas ayudan a reponer las reservas de glucógeno que se han empleado durante la noche para mantener la glucemia. […]

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Mis 4 grasas saludables favoritas

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