¿Sabes medir tus progresos?

Tweet Hoy queremos mostraros las maneras de medir el porcentaje de éxito de cualquier tipo de programa de acondicionamiento que sigáis. Tanto a nivel físico como a nivel psíquico. Por lo general mucha gente mide el éxito de su entrenamiento + dieta subiéndose a una plataforma y dejando que un par de dígitos les alegren […]