Tweet Muchas veces las publicaciones sobre deporte o sobre fitness, solo se centran en los resultados finales, en como quedan las personas cuando acaban un plan de entrenamiento. O por otro lado, suelen dar por hecho que todos sus lectores practican de forma habitual deporte. ¿Pero qué pasa con todas las personas que se están […]

Tweet Hoy queremos mostraros las maneras de medir el porcentaje de éxito de cualquier tipo de programa de acondicionamiento que sigáis. Tanto a nivel físico como a nivel psíquico. Por lo general mucha gente mide el éxito de su entrenamiento + dieta subiéndose a una plataforma y dejando que un par de dígitos les alegren […]