Tweet El artículo de hoy está dedicado a nuestras lectoras, esperamos que os guste. Las cosas claras, las mujeres lo tenemos siempre más difícil que los hombres en todo. Juzgan nuestro físico con más frecuencia que el de los hombres, ya que si una mujer con 30 años engorda, significa que se está “dejando”, si […]

Tweet Cuando toca perder grasa, todo el mundo utiliza su arsenal de fuentes más o menos fiables para confeccionar una dieta eficaz (amigos, revistas, internet, televisión…), pero en la gran mayoría de ocasiones, son “falsas” soluciones. Ya que si bien es cierto que la pérdida de peso es patente durante las primeras semanas, al poco tiempo nos […]

Tweet Hoy queremos mostraros las maneras de medir el porcentaje de éxito de cualquier tipo de programa de acondicionamiento que sigáis. Tanto a nivel físico como a nivel psíquico. Por lo general mucha gente mide el éxito de su entrenamiento + dieta subiéndose a una plataforma y dejando que un par de dígitos les alegren […]

Tweet Ya hemos superado el segundo mes del Desafío y ya solo nos quedan los últimos días para perfilar el cuerpo de Toni. La transformación física, es más que evidente y los resultados hasta el momento están cumpliendo las expectativas que teníamos para este proyecto. Este último mes y como el porcentaje de grasa está […]