Ya hemos superado el segundo mes del Desafío y ya solo nos quedan los últimos días para perfilar el cuerpo de Toni. La transformación física, es más que evidente y los resultados hasta el momento están cumpliendo las expectativas que teníamos para este proyecto. Este último mes y como el porcentaje de grasa está a [...]
More »Esta semana y dentro del plan de entrenamiento programado con pesas, seguimos trabajando a bajas repeticiones y moviendo pesos considerables para generar el crecimiento de la masa muscular de Toni. Recordad que está demostrado científicamente que el ejercicio intenso provoca una degradación de las estructuras musculares (catabolismo) cuyo grado varía proporcionalmente con relación a la [...]
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