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“Operación Chiringuito” en la Cadena SER

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Este domingo 3 de Julio arranca la “Operación Chiringuito” dentro del programa “A vivir que son dos días” de la Cadena SER, en la Comunidad Valenciana.

Durante todo el Verano y de la mano de Ana Mansergas y Quique Lencina, algunos miembros del equipo Sportfactor os vamos a dar una serie de recomendaciones, consejos y pautas para mantener la figura en época de vacaciones.

No importa si te quedas en tu ciudad, o vas a un pequeño pueblo rural con tu familia, o eres de los afortunados que van a gozar de unos merecidos días de descanso en la playa, o si te va más la montaña … Incluiremos consejos y sugerencias para todos.

Y como nosotros no podemos vivir sin vostros/as, ya lo sabéis queremos que nos mandéis vuestras dudas, preguntas y/o comentarios por email para responderlas durante el programa a la siguiente dirección o haciendo “click” en la imagen:

[email protected]

¿Dónde puedo oir el programa y a qué hora?

Estamos en antena los domingos, entre las 12 00 y las 14 00, justo para compartir con vosotr@s el aperitivo.

Si vives en la Comunidad Valenciana, sintoniza el 100.4 de la FM o en Onda media en el 1 .179. Si no es así, lo puedes escuchar por internet seleccionando como Emisora: Comunidad Valenciana en el siguiente enlace:

http://www.cadenaser.com/player_radio.html

¿De qué vamos a hablar?

En principio, vamos a tocar estos temas durante el verano, pero ya sabéis que nos encanta leer y escuchar vuestras opiniones, así que si tenéis alguna sugerencia, hacédnosla llegar:

TEMAS

3 de Julio – PRESENTACIÓN

10 de Julio – CONSEJOS NUTRICIONALES BÁSICOS PARA NO PECAR EN LOS CHIRINGUITOS DE PLAYA

17 de Julio – EJERCICIOS DE MANTENIMIENTO PARA REALIZAR EN LA PLAYA

24 de Julio –  PAUTAS DE NUTRICION GENERALES PARA MANTENIMIENTO DEL PESO

31 de Julio –  EJERCICIOS DE MANTENIMIENTO PARA REALIZAR EN LA MONTAÑA

7 de Agosto –  BEBIDAS QUE DEBES TOMAR, CUALES MODERAR Y CUALES EVITAR

14 de Agosto – DEPORTES DE VERANO, CUALES SON LOS MEJORES

21 de Agosto –  LOS MEJORES EJERCICIOS PARA MANTENER LOS ABDOMINALES TONIFICADOS

28 de Agosto – LAS MEJORES FRUTAS QUE PODEMOS COMER EN VERANO Y PORQUÉ

4 de Septiembre –  QUÉ HACER SI UN DIA NOS PASAMOS CON LA COMIDA Y LA BEBIDA

Ya sabes, te esperamos todos los domingos, a la hora del aperitivo para compartir unos minutos de radio saludable …

¡¡ No nos falles qué pasamos lista!!

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  • Bitacoras.com 2 jul, 2011