Tweet El post de hoy se lo dedicamos a todas las personas que están agobiadas de entrenar siempre entre 4 paredes y les apetece salir al aire libre. Este tipo de circuito es ideal para realizar en cualquier parque de la ciudad, debido a su facilidad y comodidad. Es de una intensidad entre moderada y […]

Tweet Esta mañana hemos ido a hacer la compra, tal y como anunciamos. Hemos llenado la nevera y los armarios de alimentos ricos en proteína (carne, huevos, pescado) también hemos optado por los carbohidratos complejos como la pasta (son los que nos darán unos niveles de energía estables), sin olvidar los simples, como la fruta […]