Tweet El post de hoy se lo dedicamos a todas las personas que están agobiadas de entrenar siempre entre 4 paredes y les apetece salir al aire libre. Este tipo de circuito es ideal para realizar en cualquier parque de la ciudad, debido a su facilidad y comodidad. Es de una intensidad entre moderada y […]

Tweet Esta mañana hemos empezado a tope la semana con una sesión de cardio y ejercicios al aire libre. Han sido 45 minutos a pulsaciones que han oscilado entre las 145 y las 155. Una vez finalizada la sesión de cardio, nos hemos dirigido a un parque cercano y hemos introducido unos pocos ejercicios de […]