La yema suele despreciarse, con la excusa de su alto contenido en grasas. Pero realmente, ¿es una decisión acertada?

Tweet ¿Quieres perder grasa? ¿quieres ganar masa muscular de calidad? Entonces ni te plantees omitir de tu dieta diaria las claras de huevo, uno de los alimentos más completos que existen para los deportistas (y para todas las personas en general)