La yema suele despreciarse, con la excusa de su alto contenido en grasas. Pero realmente, ¿es una decisión acertada?

Tweet ¿Quieres perder grasa? ¿quieres ganar masa muscular de calidad? Entonces ni te plantees omitir de tu dieta diaria las claras de huevo, uno de los alimentos más completos que existen para los deportistas (y para todas las personas en general)

Tweet Hoy hemos querido hacer una lista de los que para nosotros son los mejores ejercicios, que combinados (por supuesto) con un buen plan nutricional, nos pueden ayudar de una forma efectiva a bajar de peso.

Tweet Eres capaz de comerte una pizza familiar acompañada de patatas fritas y alitas de pollo, todo ello regado con un litro de una bebida carbonatada y de postre comerte tres tiramisús…y aun así no engordas?? Amigo mío, lo sentimos pero eres un ectomorfo “tipo” y lo que te vamos a mostrar hoy, es todo […]