Tweet El calorcito empieza a apretar de lo lindo y apetecen las comidas frías, rápidas y ligeras. Y si es posible que nos lleven poco tiempo de preparación, mejor. Un plato que cumple estos requisitos y que además es muy completo desde el punto de vista nutritivo es la ensalada que te presentamos hoy. Toma […]

Tweet Las zanahorias son unas verduras repletas de beneficios, además están llenas de vitaminas, enzimas, minerales, fibra, tienen propiedades antivirales y porque no decirlo…son baratas y fáciles de encontrar. En el post de hoy a parte de hablar de sus múltiples beneficios nutricionales, vamos a centrarnos más bien en cómo nos puede ayudar añadiéndola en […]

Tweet Cuando hablamos de hacer trampa, nos referimos a hacerlo durante los periodos en que estamos a dieta. Está demostrado que seguir un plan nutricional al dedillo es arduo complejo, ya que la tentación la encontramos en cada esquina (los amigos que se van de tapas y nos invitan, la comida familiar semanal, un celebración […]