Posts Tagged ‘Hidratos’

Comidas pre y post entrenamiento para corredores

Tweet El pasado martes día 15, os hablamos de los mejores alimentos pre y post entrenamiento dependiendo de la hora del día que los consumiéramos. Tras la gran acogida del post hemos querido contestar a una consulta planteada por Adrian Céspedes (Madrid), al respecto de los mejores alimentos que debían consumir los corredores antes y […]

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La nutrición y el rendimiento deportivo

Tweet Igual que no haríamos un largo viaje con el depósito medio lleno, tampoco deberíamos practicar deporte con el estomago vacío. Desde Sportfactor estamos totalmente convencidos de que el rendimiento deportivo y la recuperación del ejercicio se ven reforzadas por una nutrición adecuada y específica. El abastecimiento de combustible antes de hacer ejercicio es esencial […]

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