Tweet Está claro  que nadie se apunta a un gimnasio para lesionarse, pero si te das una vuelta por cualquier gym del mundo a la hora punta, verás todo tipo de ejercicios ejecutados de forma incorrecta y que ponen en peligro la integridad física de la persona que lo realiza. Y obviamente no podemos luchar […]

Tweet El pasado sábado y ya para rematar la semana, volvimos a trabajar en sesión triple de entrenamiento : 40 minutos de cardio a bajas pulsaciones + 40 minutos de natación (estilo crol + braza) y ya por la tarde 30 minutos de circuito con 8 estaciones. A pesar de ser un entrenamiento muy exigente, […]