Tweet Con demasiada frecuencia, buscamos consejos sobre cómo adelgazar, recortar y tonificar nuestra sección media. Elegid cualquier publicación relacionada con la salud o el estado físico y vereis como cada mes, están “obligados” a por lo menos, incluir un artículo relacionado con el “six pack”. ¿Por qué? Sencillo, unos abdominales duros y definidos son el modelo estándar de […]

Tweet El pasado sábado y ya para rematar la semana, volvimos a trabajar en sesión triple de entrenamiento : 40 minutos de cardio a bajas pulsaciones + 40 minutos de natación (estilo crol + braza) y ya por la tarde 30 minutos de circuito con 8 estaciones. A pesar de ser un entrenamiento muy exigente, […]