El corazón puede ser comparado con el motor de un coche que si funciona al máximo rendimiento nos puede proporcionar un viaje largo y feliz. Sin embargo, si el motor no está cuidado o malgastado, empezará a darnos problemas e incluso puede llegar a romperse.

Tweet Desde este espacio os hemos comentado la importancia que tiene el descanso y la recuperación en la actividad deportiva. Hoy, nuestra amiga Marta Mendías nos presenta una serie de tips básicos para lograr un sueño reparador. Toma buena nota y ponlos en práctica, eso sí, después de leer todo el artículo