Tweet Desde este espacio os hemos comentado la importancia que tiene el descanso y la recuperación en la actividad deportiva. Hoy, nuestra amiga Marta Mendías nos presenta una serie de tips básicos para lograr un sueño reparador. Toma buena nota y ponlos en práctica, eso sí, después de leer todo el artículo

Tweet Estamos en fin de semana y para muchos  es época de descanso, en cambio para otros es el momento de la semana que aprovechan para practicar deporte y hacer ejercicio. Sea como fuere, todas las personas, tienen algo en común, les gustaría tener una vida más plena y por qué no, alargarla unos cuantos […]

Tweet Las personas que llevan una vida sana suelen ser personas más felices y con un aspecto saludable. El secreto para mantenerse en forma, fuerte, sano e inteligente pasa por unos hábitos de vida adecuados. Pero incluso más que lo que hacemos, sería interesante contar lo que no hacemos. Por eso esta mañana y queriendo […]