Tweet El salto vertical es una de las pruebas más comunes en la parte física de las oposiciones para entrar en los cuerpos de seguridad del estado o en cualquier centro educativo de primaria o secundaria español. Muchos de nuestros clientes que están preparándose este tipo de pruebas, nos han pedido alguna recomendación o método […]

Tweet Ejemplos práctios:  Este programa de entrenamiento pliométrico está pensado para personas que les gusta entrenar duro y desean mejorar sus marcas personales. Es muy efectivo para las personas que practican deportes de equipo, como el fútbol, baloncesto, voleibol, así como para deportistas individuales que hacen atletismo, natación, levantamiento de pesas y deportes de raqueta. Si […]

Tweet ¿Qué es? El término PLIOMÉTRICO proviene del griego PLYETHEIN, que significa “aumentar”, y METRIQUE, que significa “longitud” (Wilt,1978). Fue el profesor  de origen italiano Rodolfo Margaria (1901 – 1983) durante la década de los 60, el primero en hablar de la relevancia del denominado ciclo estiramiento-acortamiento (CEA). Si bien, fueron el entrenador soviético (V.M. […]