Tweet ¿Aburrido de lo mismo? Cuando estás en la cinta de correr, ¿te sientes como un hámster dando vueltas en la rueda? Entonces, lo más probable es que necesites un cambio de rutina. Y ya no es solo por que sea aburrido o divertido, es porque el cuerpo humano no fue diseñado para entrenar en […]

En el trabajo de cardio hemos incluido los sprints, para ir aumentando la resistencia física. En cuanto al trabajo con pesas, las biseries han vuelto a ser las protagonistas