Tweet A pesar de que la mayoría de mortales no se acuerden de ellos, están ahí… nos referimos a los antebrazos, esa parte del cuerpo que para muchos no tiene importancia. Todo lo contario, porque a pesar de que nadie te dirá jamás, “guau, que antebrazos tan bien formados”, la verdad es que unos antebrazos […]

Tweet En realidad cuando alguien entra en un gimnasio o un centro deportivo, por defecto no suele fijarse en una barra curvada, de la que la gente se cuelga para realizar un ejercicio que muchos comparan con una  tortura del Medievo. Pero las dominadas, son un ejercicio básico en el entrenamiento de cualquier persona que busque […]

Tweet Queremos sugerirte que entrenes los músculos dorsales mediante uno de los ejercicios más fáciles y productivos que hay. Si deseas una espalda de nadador, sin necesidad de estar horas y horas haciendo largos, tenemos el ejercicio perfecto para ti: Jalón polea alta con agarre etrecho Para realizarlo correctamente: Coge la barra horizontal tratando que […]