Tweet Cuando nos preparamos para una prueba multidisciplinar (duatlón, triatlón) los errores que comentemos durante nuestra fase de entrenamientos siempre provocan consecuencias, generalmente, el día de la prueba (causa-efecto) Un modo de mejorar nuestro rendimiento y por qué no, nuestras marcas, será omitiendo esos errores que por desgracia nos podemos encontrar tanto en carreras amateurs […]

Tweet Hoy miércoles, sesión triple: Nos hemos ido a correr a primera hora de la mañana sobre las 06 45 durante 50 minutos a un ritmo sostenido sin superar las 150 pulsaciones y sin bajar de las 135. A mediodía, antes de comer sobre las 13 30 nos hemos decidido por darle un poquito a […]

Tweet Para finalizar nuestro recorrido por las diferentes pruebas del triatlón, hoy hablaremos del último de los tres deportes que nos ofrece este durísima prueba. Para terminar vuestro primer triatlón hay que ponerse las zapatillas. Tramo final, a correr… Calzado Ya sea una triatlón sprint, olímpica o Larga Distancia, debemos tener claro que cuidar nuestros […]