Tweet Entrenar con el estomago vacio, ¿si o no?, pues como decía la canción… Depende ¿de qué depende? de según como se mire, todo depende Pues, más o menos, por ahí van los tiros… La idea de realizar el ejercicio cardiovascular con el estomago vacio (en ayunas) por las mañanas existe desde hace décadas y […]

Tweet Ya que es fin de semana y la gente quiere disfrutar del tiempo libre, el post de hoy está dedicado a todos los usuarios de Sportfactor que nos han realizado en las últimas semanas varias consultas sobre la definición muscular. Junto con los abdominales y la masa muscular, el concepto de definición es uno […]

Tweet Mucha gente se dedica a diario a correr en un cinta o al aire libre, hace clases dirigidas de tonificación estilo Pump, Box, etc… e incluso lleva una alimentación saludable, pero ni siguiendo un plan como ese consiguen la definición que ellos querrían  o que están buscando. Esta mañana queremos dar unos cuantos consejos […]