Tweet En varias ocasiones hemos indicado la importancia de un buen sueño reparador: “No dormir lo suficiente es un auténtico peligro para nuestra salud. La falta de sueño afecta la secreción de la hormona del crecimiento, que está vinculada a la obesidad. Disminuir la cantidad de secreción esta hormona multiplica las posibilidades de aumentar peso […]

Tweet Mucha gente tiene opiniones firmes y otras erróneas sobre el sueño o sobre la falta del mismo. Hoy hemos querido recopilar una lista con los 9 mitos más comunes, como hemos hecho otras veces. Mito  1: El ronquido es molesto sólo para otras personas, pero no es nada grave. FALSO –  Es cierto que para mucha […]