Posts Tagged ‘isquios’

Desarrolla tus piernas como nunca

Tweet Si existe un grupo muscular “maldito” por excelencia, ese son las piernas, y de hecho es maldito por dos motivos bastante diferenciados. 1. Es el que más cuesta que se desarrollar (por norma general) 2. Cualquier excusa en buena para no entrenarlo el día que nos toca, desde la manida: “… esta semana me […]

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La importancia de los estiramientos en el deporte

Los estiramientos son una de las partes mas importantes en la practica deportiva, para ganar fuerza, estabilidad y mantener sano nuestro cuerpo

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