Tweet Solo entrenando dos veces por semana de un modo concreto se pueden lograr muchas cosas después de unos meses de entrenamiento. No podemos pretender batir records mundiales con semejante tiempo de entrenamiento, pero si podemos batir nuestros records personales (que al fin y al cabo son los que nos importan) Hablando de entrenamientos y […]

Tweet Empezar a correr a modo de rutina es para muchas personas,  casi una meta inalcanzable, ya que mucha gente empieza con muchas ganas, pero a los pocos días deja de entrenar, sea por cansancio, desmotivación o por cualquier otro motivo. Todos sabemos que correr es uno de los mejores deportes que podemos hacer y […]

Tweet Correr es por supuesto, uno de los mejores ejercicios para la salud y el entrenamiento global que existen, ya que nos ayuda a fortalecer el corazón, los pulmones, los músculos, las articulaciones y los huesos, aumentando la flexibilidad y reduciendo la grasa corporal. En realidad y dicho por su practicantes, correr es un deporte […]