Si dispones de poco tiempo para tus ejercicios de fitness y cardio, utiliza los circuitos de alta intensidad con toda tu energía. Trabaja los abdominales en los descansos

Tweet En general la mayoría de las personas a las que preguntemos nos dirán que la mejor hora del día para hacer cardio y quemar grasa es por la mañana en ayunas. Si bien, aquí hay algunos detalles a tener en cuenta antes de hablar de una forma tan general. Muchos de nosotros solemos comer 5 […]