Tweet La deshidratación puede incluso ocasionar serios problemas de salud: •    Un estudio publicado en la revista Archivos de Medicina del Deporte, señala que el estado de hidratación y la provisión de sustratos energéticos son factores determinantes en el rendimiento físico. •   Según el estudio, una bebida para deportistas ideal es la que sacia la […]

Tweet El marketing es una de las grandes invenciones de la humanidad, en caso contrario que se lo pregunten a marcas como McDonald’s o Coca-Cola… En los últimos años la pasión por las bebidas energéticas y las deportivas (isotónicas) es algo que ha crecido de un modo a tener en cuenta. ¿Quién no ha comprada […]

Tweet No importa el tipo de actividad o deporte que practiquemos – correr, bici, nadar, pesas, fútbol…-, necesitamos agua y comida para recuperarnos del esfuerzo. Hasta este punto todo claro, pero a partir de aquí todo son dudas al respecto de cómo nutrirnos, cuándo hacerlo, de qué modo… En muchas ocasiones nuestro rendimiento dependerá de […]